Puasa Nabi Muhammad SAW

Bismillaahirrohmaanirrohiim. Dalam kajian hidup sehat cara Nabi Muhammad SAW, penting dikaji soal puasa. Puasa secara filosofis sangat erat kaitannya dengan kesehatan tubuh manusia. Saluran pencernaan manusia tempat menampung dan mencerna makanan, merupakan organ dalam yang terbesar dan terberat di dalam tubuh manusia. Sistem pencernaan tersebut tidak pernah berhenti bekerja 24 jam dalam sehari semalam. Beliau bersabda: "PUASALAH KAMU SUPAYA KAMU SEHAT" (HR ath Thobaroni dalam kitab "al Mu'jam al Ausath" juz 2 halaman 225 dari Abi Hurairah. Hadits ini didla'if kan oleh al 'Iraqi di hasankan oleh as Suyuthi). Banyak hasil penelitian modern yang memaparkan bahwa puasa sangat menyehatkan. Diantaranya memberikan istirahat fisiologis menyeluruh bagi sistem pencernaan dan sistem syaraf pusat,menormalisasi metabolisme tubuh, menurunkan kadar gula darah, mengikis lipid "jahat" (cholestrol, trigliserid LDL), detoksifikasi (membuang racun dari tubuh), eradikasi kuman di lambung dan bila benar-benar dilakukan dapat menurunkan berat badan sekitar 3-4 % dan banyak manfaat lain. (Sumber: nurhayat.org/2009/02/25/hidup-sehat)